ヘム鉄サプリ「ヘムアイアン」の成分・効果・メリット・デメリット

「ヘムアイアン」の成分・効果・メリット・デメリット

このページでは、ヘム鉄サプリメントの「ヘムアイアン」のおすすめポイントや、鉄分不足の方への有効成分、効果、メリットデメリットについて紹介します。

 

ヘムアイアンのおすすめポイント

ヘムアイアン

ヘムアイアンのおすすめポイントは、手軽に1日の鉄分摂取量を摂り入れられる点にあります。

 

鉄分には、赤身の肉・レバーなどの動物性食品に含まれているヘム鉄・ひじきやほうれん草などの植物性食品に含まれている非ヘム鉄の2種類があります。

 

体内へより効果的に吸収したい場合には、ヘム鉄を摂取する必要があります。
ヘム鉄は非ヘム鉄に比べて約5倍も体内吸収率が高いのです。

 

ヘムアイアンは、動物性食品の中でもより多くの鉄分を含んでいる豚レバー由来の液状ヘム鉄を使用していますので、効率良く鉄分を補給することが可能です。
レバーの香り・食感が苦手な方も多いので、手軽に摂り入れられると人気のサプリメントです。

 

  • 1日の鉄分摂取量…成人男性10mg・成人女性12mg・妊娠授乳期20mg
  • ヘムアイアン…1日6粒で15mg

 

ヘムアイアンの鉄分補給の効果は?

鉄分不足の方への効果

ヘムアイアンは1日6粒で鉄分量15mgを補給できますから、必要な鉄分摂取量を十分に補うことが出来ます。

 

フェリチン不足・鉄欠乏貧血ぎみの方

鉄分だけでなく、鉄分の吸収を助ける成分が入っていることによってより効率良く鉄分を吸収してくれます。

 

ヘムアイアンの場合…体内すべての細胞にエネルギーを供給するビタミンB群・血液をサラサラにして血の巡りを良くする不飽和脂肪酸が配合されています。

 

ヘムアイアンのメリット・デメリット

メリット
  • 1日の鉄分量を効率良く摂取することが出来る
  • 定期継続するとお得な特典がある
デメリット
  • お試しセットがない
  • 値段が若干高い
  • 鉄に特化した商品なので、余計な栄養素が含まれていない

 

以上、ヘムアイアンについてお話しました。
余計な要素は入っていない鉄に特化したサプリメントですので、純粋に鉄分だけを補給したい方におすすめしたいと思います。

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