「高鉄・高亜鉛クロレラ」にデメリットはあるの？効果や成分、体験談を集めてみた！

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「高鉄・高亜鉛クロレラ」にデメリットはあるの？効果や成分、体験談を集めてみた！

このページでは、鉄分と亜鉛が高配合されているクロレラサプリメント、高鉄・高亜鉛クロレラのおすすめポイントや成分、効果、メリットデメリットについてご紹介します。

高鉄・高亜鉛クロレラとは

クロレラ

高鉄・高亜鉛クロレラは、TVやラジオなどで有名な『やわた』の商品で、つなぎを一切使用していない100％クロレラの製品です。
名前の通り、鉄分と亜鉛を沢山含んでいるサプリで、定期購入で2,916円から始められます！
このサプリに使用されているクロレラは、藻の1種で鉄分と亜鉛を豊富に含むクロレラを作るために、『やわた』ではミネラルを豊富に含む水でこだわりを持って育てています。

高鉄・高亜鉛クロレラの成分は？

さて、高鉄・高亜鉛クロレラには、鉄や亜鉛だけでなく様々な栄養成分がバランスよく入っているのが特徴です。
ここでは、高鉄・高亜鉛クロレラに含まれる成分を紹介したいと思います。

高鉄・高亜鉛クロレラの栄養素

1ヶ月分の高鉄・高亜鉛クロレラには、

ほうれん草70束分の鉄分
牡蠣300個分の亜鉛
キャベツ1.1個分の食物繊維
豆腐3.6丁分のタンパク質
トマト54個分のビタミンA
豊富なたんぱく質など

が含まれています。
こんなにも多くの栄養成分が含まれる理由は、クロレラの種類の中でも栄養豊富なものとして知られる、ピレノイドサ種を使用しているためです。
さらに、高鉄・高亜鉛クロレラに含まれている良質の植物性タンパク質は、鉄と亜鉛を体内で効率よく働かせるのにも役立ちます。

9種の必須アミノ酸

クロレラに含まれる必須アミノ酸の特性は、以下の通りです。

イソロイシン

疲労回復や、筋肉を強化する効果があります。

ロイシン

筋肉の疲労回復や、肝機能の調整を行う効果があります。

リジン

集中力を高める効果や、ヘルペスの予防改善効果があります。

スレオニン

成長促進、脂肪肝予防などの効果があります。

ヒスチジン

慢性関節炎の症状緩和や、ダイエット効果があります。

ファニルアラニン

不安や緊張を和らげたり、記憶能力をUPさせる効果があります。

メチオニン

アレルギー症状を緩和したり、欝の症状を改善する効果があります。

バリン

美容効果や、筋肉回復の効果があります。

トリプトファン

催眠や精神安定の効果、アンチエイジングの効果があります。

このように、必須アミノ酸にもそれぞれ様々な作用や効果があります！

高鉄・高亜鉛クロレラの効果は？

沢山の有効成分が配合されている高鉄・高亜鉛クロレラですが、具体的にはどの様な効果が期待できるのでしょうか？

鉄分補給効果！

鉄分効果

高鉄・高亜鉛クロレラは、1日分の摂取量で鉄を14㎎摂る事が出来ます。
成人男性の1日あたりの鉄の必要摂取量は10㎎、成人女性の1日あたりの鉄の必要摂取量は12㎎ですから、これだけで十分な鉄を摂取する事が出来ます。
妊娠中の女性でも、1日の鉄の必要摂取量は20㎎なので、高鉄・高亜鉛クロレラだけでもかなりの鉄分を摂取することが可能です。（ただし30粒飲んだ場合なので注意して下さい）

亜鉛補給効果！

亜鉛効果

亜鉛も1日分の高鉄・高亜鉛クロレラの中に約20㎎が含まれています。
成人男性の亜鉛の必要摂取量は12㎎、成人女性で9㎎ですから、亜鉛も高鉄・高亜鉛クロレラだけで十分な量を摂取することが可能です。
また、亜鉛が不足すると、ホルモンの分泌に異常をきたしたり、性欲減退や不妊、生理不順などを起こすとも言われています。

亜鉛が多すぎでは？

亜鉛の量が多すぎると思う人もいるかもしれませんが、亜鉛は過剰摂取しても余分な量は便や尿として排出されますから、副作用の心配はほとんどありません。

野菜不足も解消

野菜不足解消

高鉄・高亜鉛クロレラには、その他にも各種ビタミンやたんぱく質なども含まれているので、コンビニ弁当などが中心で食事が偏っていると感じる方や、野菜不足に悩んでいる方におすすめです。
クロレラの効果としては、免疫力を高めてくれたり、疲労回復に役立ったりするほか、アンチエイジング効果やメタボリックシンドロームの予防効果、便秘解消効果などが期待できます。

高鉄・高亜鉛クロレラを購入してみた！

クロレラ購入

貧血と野菜不足を解消したくて、管理人も購入してみました。

高鉄・高亜鉛クロレラ、届く

この様に届きました。
900粒なので、結構大きい袋に入っています。

クロレラ購入　冊子

高鉄・高亜鉛クロレラを紹介するパンフレットや、その他『やわた』がおすすめする商品のパンフレットが入っていました。
また、定期購入サービスでポイントが貯まると、様々なものと交換できるようです。

クロレラ購入　袋裏

裏側にはしっかりと原材料が書かれています。
1日30粒を目安。
少し飲むのが大変そうですが、初めてクロレラを飲む方は1日5粒～10粒を目安にとのこと。
なので、管理人は、朝昼晩で3粒、1日9粒から初めてみることにしました！

クロレラ購入　中身

早速、飲んでみようと、開けてみました。
匂いは、少し香ばしいような香りがします。
飲んでみた感想は、ちょっと緑っぽい味がしますが、口の中で味わっていなければ問題ない程度です。
クロレラ100%とのことなので、味は仕方ないかもしれませんね。

クロレラ購入　錠剤

適当に手に取ってみました。
大体、22粒くらいあります。
1日目安の30粒は、やはり少し多いですね…。
ですが、慣れてきたら1日30粒を工夫して飲みたいと思います。

飲みはじめて

最初の2週間は、今までサプリを飲んだことが無かったので、飲むことを習慣にする期間でした。
しかし、特に変化が見られないことと、飲むことにも慣れてきたので、朝昼晩に5粒、後は気がついた時に飲む、と言った方法に変更しました。
この方法で、大体1日15粒～多いときで20粒飲むように。
こうして粒を増やし、1週間が経った頃、立眩みが減りました！
酷い時は、思わず床に膝を付いてしまうこともありましたが、ちょっとクラッと来るくらいで、大分楽になりました。
また、便秘気味だったのですが、そちらも快便になって来ました。
その後は、錠剤を飲むことにもすっかり慣れてきたので、30粒を目標にこまめに飲むように心がけました。

数ヶ月後

高鉄・高亜鉛クロレラを飲みはじめて2ヶ月が過ぎると、立眩みは完全に無くなりました。
また、月に1度の生理の時も生理痛が楽になったと感じますし、便秘が改善されました！
今回の体験では、最初はイマイチ効果を実感できなかったですが続けることで、求めていた結果が得られました。
このことから、体質改善のサプリは、早くに『駄目だ』と決めずに、長く続けることが大切なのだとわかりました。

高鉄・高亜鉛クロレラのメリット・デメリット

上記の情報から、高鉄・高亜鉛クロレラの情報をまとめてみました。

メリット

鉄分や亜鉛を効率よく摂取する事ができる
緑黄色野菜の栄養も、手軽に摂取できる
9種類のアミノ酸を摂取できる
全額返金保証付き

全額返金保証付きなのは嬉しいですね！

デメリット

1日分が30粒と多い

やはり、慣れるまでは30粒を飲むのは大変ですが、自分の無理のない範囲で、飲む数を自由に出来ますし、1日分の鉄分補給量や亜鉛補給量を自分でコントロールしたいという方にもおすすめです。

まとめ

量がたっぷりの飲みごたえのあるサプリである高鉄・高亜鉛クロレラは、続けることで効果を発揮します。
有名ブランドの『やわた』のサプリですので、安心して飲めるのもポイントですね。
1人暮らしの女性や男性に特におすすめしたいです！